По поводу этой формы нетрадиционной холистической медицины до сих пор идут споры, однако практикующие специалисты в один голос заявляют, что применение растительных эфирных масел благотворно сказывается как на психологическом, так и на физическом состоянии людей.
Ведь известно, что еще древние Египтяне сжигали некоторые виды душистых цветков и трав, зная об их косметических и целебных свойствах. Как бы то ни было, ароматерапия может стать неплохим хобби помогающим снять стресс, поднять общий тонус организма, нормализовать сон и укрепить иммунную систему.
Но прежде чем увлечься ею, нужно знать некоторые моменты.
Советы при выборе при покупке эфирных масел
Темные, хорошо закупоренные бутылочки
Начнем с того, что эфирные масла — это жидкие, растительные вытяжки, полученные путем дистилляции либо прессования (хотя существуют и другие способы). Они очень чувствительны к свету и весьма летучи, поэтому выбирая эфирное масло, отдавайте предпочтение темным, хорошо закупоренным бутылочкам.
Материал пробки бутылочки
Желательно, чтобы пробка не была изготовлена из резинового материала, так как эфирное масло обладает весьма сильнодействующими свойствами, которые могут повредить резину, нарушив, при этом, чистоту продукта.
Изучаем свойства масел
Перед тем как переходить к покупке, почитайте соответствующие материалы касательно тех или иных эфирных масел, уделите особое внимание их свойствам.
Посмотрите, для каких целей они применяются, и определитесь, подходит ли это вам. Находясь непосредственно в магазине, потратьте немного времени, понюхав каждый экстракт и обратив внимание на ваши ощущения. Выбирайте ароматы, которые действительно пришлись вам по душе, иначе есть вероятность, что вы просто не достигнете желаемого эффекта.
Обращаем внимание на очистку масел
Помните, что разные компании продают разные масла, которые могут отличаться по составу, степени очистки и качеству сырья. Это говорит о том, что есть вероятность приобрести не только неэффективный, но даже опасный для здоровья продукт. Многие источники рекомендуют новичкам консультироваться с сертифицированными специалистами в области ароматерапии.
Продукты без разбавления
Обращайте внимание на этикетку. Ищите только 100%, не разбавленный продукт.
Цена
Разные виды эфирных масел имеют разную стоимость, поэтому если вы заметили, что весь предлагаемый товар в одну цену, это лишь повод задуматься, быть может, масло разбавлено водой.
Эфирное, не косметическое масло
Знайте, что парфюмерное масло, несмотря на приятный запах, не оказывает никакого терапевтического эффекта.
Изучайте латинские названия трав чтобы избежать путаницы, потому что общее название эфирного масла, может применяться для нескольких разновидностей одного и того же растения.
Применение эфирных масел
Теперь давайте разберемся, как применяют эфирные масла. Вообще говоря, методов применения существует два.
Использование эфирных масел с аромалампами
В первом случае, пары эфирных масел вдыхают через нос, используя либо распылители (дистиллированную воду смешивают с несколькими каплями эфирного масла и разбрызгивают по комнате) либо аромалампы.
Также можно просто добавить эфирное масло непосредственно на платок, или использовать рецепты для приготовления нюхательной соли, которая, кстати говоря, очень благотворно влияет на лимбическую систему (мозговой центр управления эмоциональными состояниями).
Использование аромамасел для массажа и ванн
Во втором случае, эфирные масла используют для наружного применения. Их добавляют в ванну, либо в крем для массажа. Этот метод позволяет эфирному маслу проникать непосредственно в кровь.
Надо добавить, что эфирные масла очень концентрированны, поэтому наносить их на кожу в чистом виде не стоит. Лучше развести их оливковым, либо миндальным маслом.
Собирая свою коллекцию эфирных масел, обзаведитесь тетрадью и записывайте испробованные вами варианты. Таким образом, вам легче будет ориентироваться в том, что вам понравилось, а что нет.
Главный редактор estemine.com
freemasons
